Marcos Horta

Movimento, recuperação e bem-estar com rigor, dedicação e profissionalismo.

Na Soul&BodyCare, o Marcos Horta alia os seus conhecimentos de Massagista Terapeuta e Personal Trainer, a uma abordagem focada nas necessidades individuais de cada pessoa.

O seu trabalho distingue-se pela atenção ao detalhe, pelo rigor em cada técnica e pelo compromisso com a qualidade, procurando sempre proporcionar um acompanhamento cuidado, personalizado e orientado para os melhores resultados possíveis.

Áreas de intervenção:

• Recuperação e prevenção de lesões

Acompanhamento orientado para a recuperação funcional e prevenção de problemas associados à prática desportiva ou às atividades do dia a dia, como entorses, roturas musculares, tendinopatias e dor ciática.

• Preparação muscular desportiva

Técnicas de preparação e prevenção muscular, com especial atenção aos períodos pré e pós-prova, ajudando a preparar o corpo para o esforço e a promover a recuperação.

• Alívio da dor e da tensão muscular

Trabalho direcionado para as zonas de maior tensão, rigidez e desconforto, promovendo maior mobilidade e conforto corporal.

• Relaxamento físico e mental

Técnicas terapêuticas que favorecem o relaxamento músculo-esquelético, ajudam a libertar tensões acumuladas e proporcionam uma maior sensação de bem-estar.

Cada corpo tem necessidades diferentes. Cada sessão merece atenção, precisão e dedicação.

O Marcos trabalha com uma filosofia simples: cuidar de cada pessoa com profissionalismo, aperfeiçoar cada técnica e procurar a melhor resposta para as suas necessidades.

Porque a qualidade está nos detalhes e a diferença sente-se no cuidado.